百年前，苏州乐益女子中学校开风气之先，开设国文、数学、英语、素描写生、刺绣、园艺等课程。学校还十分重视体育教育，为帮助学生提高身体素质，曾举办运动会、远足等，以期使学生能够拥有强健体魄，回馈社会、报效国家。跨越百年时空，我们相约乐益女中的雪松下，共上一堂“军体课”，强筋骨、励志气，继承先辈的优良传统，做全民健身的践行者。

聆听感悟

在讲解老师王淑仪的带领下，大家参观了“燃血青春”中共苏州独立支部史迹陈列展，了解了在乐益女中这片红色沃土上，三位年轻教师组建了苏州历史上第一个真正发挥作用的党组织——中共苏州独立支部。在乐益女中的复原模型旁，同学们纷纷停下脚步、仔细观察，模型中央的空地上，有篮球场、网球场、排球场，充分展现了乐益女中先进的办学理念。

退伍军人史亚吉跟同学们分享了自己的从军经历，在互动式教学中，大家了解了中国人民解放军的军种以及部队的日常训练项目，对“军体课”充满了期待。

健体励志

课程伊始，史老师专业、利落地展示了一套格斗术，现场响起了阵阵欢呼与掌声。本次课程主要练习站军姿与军体拳。看似简单的军姿，实则是军人做任何动作的基础，随着老师的讲解，同学们很快便掌握了军姿的要领，每个人都抬头挺胸，目光如炬，精神饱满，如同一棵棵笔直的雪松。

在学习军体拳的过程中，大家热情高涨，尽管脸上的汗珠不停地往下流，但动作没有丝毫松懈。左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、左勾拳、右勾拳，一个个基础动作有模有样，一声声“嘿、哈”铿锵有力，展现出了新时代接班人的自律自信、顽强拼搏。

站军姿、练军拳、展军貌，坚毅的脸庞、纯真的笑容、飒爽的身姿，留在了乐益女中的操场上。新时代少年在“百年”雪松下回望历史，感悟体育精神，展望未来，愿同学们以强健之体魄、健全之人格乘风破浪，勇敢踏上青春的追梦之路。